(資料圖片僅供參考)
1、壞處導致肥胖其實很多人也都知道，鮮羊奶的營養非常高，再加上具有溫補潤養的作用，但是如果喝多了，極有可能會加重身體的肥胖，同時還會助長濕氣，從而早上會出現水腫的現象，并且也會加重肝臟的負重。
2、2、導致上火熱病初愈的人要少喝羊奶，羊奶是溫熱性食物，食多了會導致身體發熱，造成身體不適。
3、好處補鈣羊奶中的鈣、磷的含量比牛奶還有略高，還有豐富的蛋白質、維生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比較好的補鈣作用。
4、2、增強免疫力羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的，能夠補充人體日常所需的營養，而且還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質等成分，對于恢復體能、增強免疫力都是有不錯的效果的，能起到強身健體的作用。
5、擴展資料：羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。
6、現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。
7、和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
8、參考資料來源：人民網-羊奶功效作用大 羊奶五大好處不能錯過參考資料來源：百度百科-羊奶。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
